Herzgesund essen

Mit einer Ernährungstherapie zurück zur Gesundheit

Haben Sie eine Herz-/Kreislauferkrankung und müssen besonders auf Ihre Ernährung achten?
Leiden Sie unter starkem Übergewicht und erwägen evtl. sogar eine Operation?
Vertragen Sie bestimmte Nahrungsmittel nicht (mehr) und wissen nicht, wie sie sie im Alltag ersetzen sollen?

Dann ist eine Ernährungstherapie das Richtige für Sie!

Meine Schwerpunkte sind:

  • Über- und Untergewicht
  • Herz-/Kreislauferkrankungen
  • Stoffwechselstörungen, z. B. der Bauchspeicheldrüse
  • Nahrungsmittelunverträglichkeit
 z.B. Glutensensitivität, Lactose- oder Fructoseintoleranz
  • Magen- und Darmerkrankungen
  • Rheumatische Erkrankungen
  • Hyperurikämie/ Gicht
  • alterstypische Erkrankungen
  • Mangelernährung

Wie laufen die Beratungen ab?

1. Das kostenlose Briefing

In einem kostenlosen und unverbindlichen Telefongespräch vor der ersten Beratung klären wir Ihr Anliegen und besprechen die Formalitäten. Wenn Sie sich für die Beratung entscheiden, sende ich Ihnen einen Kostenvoranschlag und Sie können bei Ihrem Arzt eine Notwendigkeitsbescheinigung (Rezept) für die Therapie ausstellen lassen (das belastet das Budget Ihres Arztes nicht!). Zusammen mit dem Kostenvoranschlag reichen Sie diese dann bei Ihrer Krankenkasse ein.

2. Vor unserem ersten Termin

Von mir erhalten Sie ein Anmeldeformular und eine Vorlage für ein Ernährungsprotokoll. Vor unserem ersten Termin schicken Sie mir bitte beides ausgefüllt zu und dann können wir starten!

3. Ihr Weg zurück zur Gesundheit

Wir beginnen mit einem ca. 60-minütiges Erstgespräch, in dem wir Ihre Wünsche, Beschwerden und evtl. ärztliche Befunde klären. Wir besprechen Ihr vorab erstelltes und von mir ausgewertetes Ernährungsprotokoll und Sie erhalten erste Tipps für eine Anpassung der Ernährung.

In zwei bis vier ca. 30-minütige Folgeberatungen gehen wir gemeinsam ins Detail:

  • wir erstellen eine Strategie für Ihre individuelle Ernährungsumstellung
  • wir legen wichtige Ziele fest
  • wir bennen ihre Fortschritte
  • wir erkennen Probleme und Hindernisse und erarbeiten Lösungen
  • wir besprechen auf Wunsch Rezeptvorschläge

Hier können Sie eine Übersicht meiner Preise einsehen.

Übrigens: wenn die Ernährung Ihre Gesundheit beeinträchtigt, ist es möglich nach ärztlicher Verordnung bis zu 5 ernährungstherapeutische Beratungen von der Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Eine Indikation kann schon ein stark erhöhter BMI sein, den Sie leicht errechnen können. Schreiben Sie mir, ich helfe Ihnen dabei!

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