Möchten Sie leistungsfähiger in Sport, Alltag oder Job werden und sich einfach wohler fühlen?

Brauchen Sie dabei Unterstützung, Ihre Ernährung besonderen Lebenssituationen wie Schichtarbeit, Reise- und Auswärtstätigkeit anzupassen?

Haben Sie Fragen zu bestimmten Ernährungsthemen wie Low Carb, gesunden Fetten, Biolebensmitteln oder Nachhaltigkeit?

Dann kann ich Ihnen mit einer Ernährungsberatung helfen

Vor den eigentlichen Beratungen können wir telefonisch unverbindlich Ihr Anliegen und den möglichen Ablauf besprechen.

Sie erhalten dann ein Anmeldeformular und ggf. eine Vorlage für ein Ernährungsprotokoll, das Sie mir ausgefüllt zurücksenden, damit ich vorab Ihren Ernährungsstatus analysieren und ihre Lebenssituation kennenlernen kann.

Beides dient als Grundlage für die folgenden Treffen, in denen wir gemeinsam ein auf Sie zugeschnittenes Ernährungskonzept entwickeln und ausprobieren. Ziel ist es, auf Sie zugeschnittene, alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die sie deshalb auch leicht umsetzen können.

Inhalte können, je nach Interesse sein:

• – Nährstoffbedarfsrechnung
• – Info über verschiedene Lebensmittel
• – Tipps für unterwegs und bei Schichtarbeit
• – Tricks in der Umsetzung
• – Krankheitsprävention
• – Einkaufsbegleitung
• – Kühlschrankcheck
• – individuelle Rezeptvorschläge
• – sportartenspezifische Ernährung

Hier können Sie eine Übersicht meiner Preise einsehen.

Übrigens: Auch Gesunde können in selbst gewähltem Umfang Beratungs- und Coachingleistungen wie Einkaufstraining, Koch-und Vorratsplanung in Anspruch nehmen und bei ihrere Krankenkasse einreichen.
Ich berate Sie gerne dazu!

Ihr Thema war nicht dabei? Schicken Sie mir gerne eine individuelle Anfrage!